Mide yanması olanlar nelere dikkat etmeli?


Mide yanması çekiyorsunuz ya da mide kanaması geçirdiyseniz beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Aksi takdirde ciddi problemlerle karşılaşabilirsiniz. Mide kanaması ya da gastrit gibi probleminiz varsa hayat tarzınızda dikkat etmeniz gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Özellikle dikkat etmeniz gerekenlerle ilgili listemiz şu şekilde
  • Stresten uzak durun!
  • Az az sık sık beslenin.
  • Midenizi şişirmekten kaçının.
  • Su tüketin. 
  • Çok sıcak ve soğuktan kaçının. Çayı açık ve ılık tercih edin.
  • Yemekleri haşlama, ızgara ya da fırında şeklinde pişirin.
  • Baharatlı yiyecekler, kafeinli ve asitli içecekler, yağlı yiyecekler, kızartmalar, domates, portakal, limon, greyfurt, sigara ve alkolden uzak durun.
  • Tatlı alımını kısıtlayın, sütlü tatlıları tercih edin.
  • Ağrı kesici ilaç zor durumda kalmadıkça kullanmayın.
  • Kilolu iseniz kilo vermeye çalışın.
  • Doktorunuzun mideniz için verdiği ilaçları anlattığı şekilde kullanın.


mide yanması beslenme
önerilenler(solda), önerilmeyenler(sağda)

Hiç yorum yok

Tema resimleri Jason Morrow tarafından tasarlanmıştır. Blogger tarafından desteklenmektedir.